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7 gennaio, 2017 by giovanni Leave a Comment

Come eliminare le macchie della pelle

A nessuno piacciono le macchie della pelle. Non sono solo antiestetiche, giocano anche un ruolo importante sul livello di autostima. Certamente, solo è veritiero per coloro che prendono le macchie tanto sul serio da perdere la fiducia nel rapporto con le persone. Per altri, le imperfezioni sono solo un fastidio sul loro volto e non hanno niente a che vedere con il loro livello di fiducia. Questo è anche l’approccio corretto. Senza dubbio, entrambi vogliono disfarsi delle macchie. Per questo, adesso ti diamo alcuni consigli per eliminare le macchie dal viso.

Cosa sono le macchie della pelle

I difetti nel volto come la decolorazione della pelle, punti neri, brufoli, cicatrici, segni di acne, macchie dell’età, il tono diverso della pelle e anche i segni della nascita si possono includere nella categoria macchie della pelle. Di tutte queste, solo i segni di nascita non si possono prevenire. Naturalmente per tutte gli altri tipi di macchie si devono utilizzare differenti soluzioni. Senza dubbio, ci sono alcune maniere per aiutare a disfarsi delle macchie. Se non così, almeno puoi far scomparire i segni sul tuo viso fino al punto che nessuno possa facilmente notare difetti.

Come prevenire macchie della pelle

È meglio prevenire che curare. Questo detto continua ad essere verità anche per le macchie. È più facile prevenire le macchie della pelle che eliminarle. Devi solo includere alcune abitudini per prenderti cura della tua pelle nella miglior maniera.

È necessario pulire, tonificare e idratare la pelle due volte al giorno. Durante il giorno e la notte. Utilizza sempre prodotti delicati sulla tua pelle. Se è possibile, utilizza prodotti per la cura della pelle naturali. Questi non elimineranno dalla tua pelle oli naturali e per questo la manterranno idratata naturalmente. Lava sempre il tuo viso con acqua e con un sapone delicato prima di applicare i cosmetici per la cura giornaliera della pelle per giorno e per la notte.

Applica una maschera nel volto con regolarità, preferibilmente una volta alla settimana. Le maschere naturali sono considerate come come le migliori per la pelle macchiata. Per quanto sia possibile, prepara tu stessa le maschere naturali. Se hai la pelle secca, applica maschere idratanti profonde una volta o due alla settimana.

Consigli per avere un volto senza macchie della pelle

Non dormire con il trucco sulla pelle. Se stai seguendo una routine di protezione della pelle adeguato, già saprai che prima di mettersi a letto devi pulire e idratare bene il viso. Non interrompere mai questa abitudine se vuoi una pelle brillante e libera da imperfezioni.

Anche le persone con pelle molto secca possono avere la necessità di esfoliare la pelle per prevenire ed eliminare le macchie. Se sei una di queste persone, puoi utilizzare un esfoliante delicato, di preferenza naturale. Esfoliare la pelle una volta alla settimana e mai più di due volte alla settimana.

Bevi molta acqua per mantenere la pelle ben idratata. Se la pelle è ben idratata è più difficile che si possano formare macchie. Consumare una dieta bilanciata altrettanto è importante. Includi molta frutta e verdura per ottenere tutti i benefici degli antiossidanti così da evitare le macchie della pelle.

31 dicembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Come fare una maschera per il volto con ingredienti naturali

Gli agenti esterni possono danneggiare la pelle del volto in maniera significativa. La parte del nostro corpo che è più esposta ai cambiamenti ambientali è il volto. È per questo che ha bisogno di cure speciali. L’ideale è applicare una maschera per il volto una volta a settimana. È possibile farne una in casa, con ingredienti naturali. Cerca di usare ingredienti biologici sempre che sia possibile. La pelle del viso è più magra di quella di altre parti del corpo e può assorbire le tossine molto più facilmente. Per le ricette che richiedono una maschera di miele, i vegani possono sostituirlo con un po’ di purè di banana o semplicemente ometterlo.

Maschera per il volto all’avocado e miele

Questa è una grande maschera per la pelle secca e con desquamazione. L’avocado e l’olio di cocco apportano umidità, mentre il miele aiuta a curare le aree irritate. La maschera per il volto di avocado viene usata da molte celebrità. La migliore cosa è che puoi mangiarti la metà che non usi per il tuo viso.

Ingredienti: 1/2 avocado maturo, 2 cucchiai di miele, olio di cocco 1/2 cucchiaino.

Schiaccia l’avocado fino a creare una purea che sia morbida e cremosa. In seguito mescola con il resto degli ingredienti. Applica sulla faccia evitando gli occhi e lascia agire per 10-15 minuti. Pulisci la tua pelle con un panno umido e caldo o sciacqua con acqua calda nelle doccia.

Maschera per il volto di avena

L’avena è ideale per calmare la pelle ruvida e per aiutare a curare gli eczemi e l’acne. In combinazione con il miele e con lo yogurt, si ottiene una maschera calmante e rivitalizzante per tutti i tipi di pelle.

Ingredienti: 1/3 tazza di avena istantanea, acqua calda 1/2 tazza, 1 cucchiaio di miele, 1-2 cucchiai di yogurt naturale senza zucchero.

Aggiungere l’acqua e l’avena e agitare per qualche minuto fino a che si idrata molto bene. Aggiungere il miele e lo yogurt e portare il composto al frullatore per tritarlo molto bene. Applicalo sul volto e lascialo agire per 10 minuti. Poi ti sciacqui il viso con acqua tiepida. Questa maschera può anche essere utilizzata nelle macchie di eczemi in altre parti del corpo, come l’interno delle braccia, la parte posteriore delle ginocchia, il collo, ecc… Per le zone diverse dal tuo viso puoi lasciare il trattamento un po’ più di tempo prima di sciacquarti.

Maschera antiossidante per il volto

La papaia è ricca in antiossidanti e i suoi enzimi aiutano le cellule morte ad essere eliminate. Questo dà come risultato una cute raggiante e sana.

Ingredienti: 1/2 papaia matura, sbucciata, senza in semi e a fette. 1/2 cucchiaino di miele, 1/4 di cucchiaino di limone o succo di limone.

Con un frullatore bisogna fare un purè con la papaia. Poi si mescolano gli altri ingredienti a mano. Si stende sul viso, evitando gli occhi e si lascia riposare per 10-15 minuti. Questa maschera per il volto è la più utilizzata per le sue proprietà rivitalizzante.

24 dicembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Perché è tanto utilizzato l’acido ialuronico in cosmetica

L’acido ialuronico è il più utilizzato attualmente per migliorare l’aspetto della pelle. Offre molteplici benefici per qualsiasi tipo di pelle. Soprattutto per quelle invecchiate, con rughe e macchie. Si presenta per essere usato in forma iniettabile o per applicarlo direttamente sulla pelle. A seconda di come si usa avrà migliori risultati. Comunque se si applica esternamente è molto efficace e questo è il metodo meno invasivo per utilizzarlo.

Come funziona l’acido ialuronico per la pelle?

L’acido ialuronico è un elemento naturale della pelle, presente in tutto il corpo umano. La magia di questo ingrediente è nella sua capacità di trattenere l’umidità, una grande quantità di umidità. Di fatto un grammo di acido ialuronico è capace di trattenere fino a sei litri di acqua.

Questo particolare dell’acido ialuronico è incredibilmente importante quando si parla di invecchiamento della pelle. Perché una delle qualità della pelle giovane è la sua capacità di ritenere l’acqua e ritenere una quantità equilibrata di umidità. Via via che invecchiamo, la nostra pelle non mantiene l’umidità. Quello che risulta come perdita di fermezza, flessibilità ed elasticità. L’acido ialuronico può aiutare a migliorare l’idratazione facendo sì che la pelle si veda più morbida e liscia.

Quando si utilizza sotto forma di iniezioni, di solito si fa per riempire le fosse nella pelle. Le persone che già hanno rughe, possono presentare grandi solchi in alcune aree del volto. Per esempio, le labbra sono quelle che più vengono influenzate. Questa è la zona che più si sceglie per le iniezioni. A differenza del Botox, non produce immobilità dei muscoli. Questo dona un aspetto più naturale.

Benefici dell’acido ialuronico

Tutto, dall’esposizione al sole senza protezione fino all’inquinamento dell’ambiente, può danneggiare la tua pelle. La cattiva alimentazione e lo stress influiscono anche sulla formazione di rughe in maniera prematura. L’ideale è iniziare con una cura della pelle il prima possibile. Perché evitare che si formino le rughe è più facile che eliminarle quando già ormai ci sono. L’acido ialuronico si può usare fino dalla giovane età, anche se ci sono specialisti che lo sconsigliano.

L’acido ialuronico è straordinariamente utile per tutti i tipi di pelle. Per chi ha la pelle grassa, l’acido ialuronico ha una consistenza leggera che si sente senza che pesi sulla pelle nonostante abbia tali proprietà idratanti concentrate. Molte creme umettanti sono di solito grasse e questo non è buono quando già hai la cute grassa. Per chi ha la pelle sensibile è anche incredibilmente ideale perché impregna la pelle con un’idratazione a lunga durata.

Un’altra proprietà dell’acido ialuronico è che è un antiossidante eccezionale. Questo significa che elimina i radicali liberi accumulati nella pelle. Quando ci si espone al sole si accumulano i radicali liberi che non se ne vanno più dalla pelle. Questi si accumulano e iniziano a generare rughe. Con questo topico si eliminano questi radicali liberi, rallentando il naturale invecchiamento della pelle.

17 dicembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Scopri i benefici di un antirughe naturale

Le rughe di solito appaiono nella pelle con il passare del tempo, facendoci sentire vecchi. Attualmente ci sono molti trattamenti con raggi laser, iniezioni e chirurgia che si possono fare per questo problema. Purtroppo però questi metodi possono fare apparire il nostro aspetto come innaturale, o addirittura artificiale. Per questo si cercano alternative naturali che agiscano con la pelle senza trasformarla. L’antirughe naturale ha la particolarità di eliminare le rughe senza modificare le espressioni genuine del nostro volto. La natura ha un modo di fornirci ciò di cui abbiamo bisogno. Possiamo trovare rimedi efficaci in casa nei nostri armadietti della cucina e in bagno.

Come agisce un antirughe naturale

Quando la pelle invecchia perde il suo collagene, che è la principale proteina per rassodare la pelle. È il responsabile della creazione di una superficie liscia e tesa. Quando si perde, la pelle diventa suscettibile alle linee di espressione, alla flaccidità e alle fosse che appaiono nella faccia. Gli effetti dell’invecchiamento che si producono nei differenti strati della pelle sono significativi. È per questo che tutti vogliamo sapere come evitare questo invecchiamento della pelle.

Anche se i geni sono importanti nel processo di invecchiamento, le azioni che fai possono evitare e ritardare le tue rughe. L’antirughe naturale agisce in armonia con la pelle per idratarla e nutrirla in profondità, evitando di fare cambiamenti drastici nella pelle come succede con altri prodotti chimici.

Frutti che agiscono come antirughe naturali

L’olio di cocco è ricco di antiossidanti e inoltre previene la formazione di radicali liberi. Questi sono una delle principali causa dell’invecchiamento prematuro. È un umettante naturale per ammorbidire la pelle e contiene emolliente, che aiuta a ridurre le rughe che si sono già sviluppate. Puoi mettere cocco sulla pelle prima di andare a dormire per ridurre le apparizioni di linee sottili e righe mentre dormi.

L’olio di oliva si usa più spesso come una crema idratante, visto che è ricco di antiossidanti, vitamina A ed E. Aiuta anche a combattere i radicali liberi che danneggiano la pelle. Prendi un cucchiaio di olio e massaggia leggermente la pelle due volte al giorno. Funziona anche per proteggere contro i danni dal sole e dopo che ci si è esposti.

La tua pelle è una combinazione di proteine, acqua e grassi e che necessita una somministrazione di alimenti salutari per il riapprovvigionamento. Le mandorle agiscono come antiossidanti che ti aiutano ad attenuare gli effetti dei raggi UV. I mirtilli hanno una combinazione molto concentrata di antiossidanti e collagene, così come una grande quantità di vitamina C. Anche i pomodori sono pieni di vitamina C, ma hanno il licopene, che è un componente importante. Protegge la pelle dai danni del sole e migliora il sistema vascolare, che ti darà una brillantezza naturale grazie alla circolazione del sangue.

La banana può essere utilizzata come una maschera per il viso cremosa, visto che è un antirughe naturale. Se ne trita una insieme a un cucchiaino di succo di arancia e un cucchiaino di yogurt naturale. Si applica questa maschera sulla pelle e si lascia agire per circa 15-20 minuti. La vitamina A aiuta a far sparire le macchie scure, mentre la vitamina B previene l’invecchiamento.

10 dicembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Come agisce la crema antirughe per migliorare la pelle

Cerchi una crema antirughe? Con la quantità che se ne trovano sul mercato, può essere difficile capire quale prodotto sia davvero efficace. La cosa sicura è che i prodotti antirughe più efficaci di solito contengono ingredienti di qualità clinica in concentrazioni più alte. D’altra parte si tratta di ingredienti che beneficeranno al tuo tipo di pelle. In questo articolo analizziamo le cause delle rughe e come lavorano le creme antirughe.

La verità sulle creme antirughe

Ci sono migliaia di prodotti che dicono di essere i più efficaci e che possono ringiovanire senza bisogno di ricorrere alla chirurgia. Sfortunatamente la maggior parte di queste creme antirughe contengono formule povere che sono state sviluppate da più di una decade e non fanno altro che idratare la pelle. Sappiamo che gli ingredienti come peptidi, cellule madre, fattori di crescita e antiossidanti possono ammorbidire le rughe. Anche se esistono una manciata di prodotti che combinano questi ingredienti all’avanguardia, la maggior parte non hanno una concentrazione sufficientemente alta per il costo elevato di questi ingredienti.

La causa delle rughe

Le persone che sono in cerca della migliore crema antirughe sul mercato, spesso comprano infinità di prodotti. Con lo scopo di evitare questo, prima devi capire quello che sta causando le rughe. Per esempio, le linee sottili e le rughe intorno agli occhi sono causate generalmente dal sorriso. Lo sguardo corrucciato e altre espressioni facciali si estendono alla pelle e causano le pieghe e le rughe nel tempo. Le rughe della fronte si creano spesso in questo modo.

Le rughe sono causate anche dal processo naturale dell’invecchiamento. Con il passare del tempo la pelle dimagrisce e perde collagene. L’elastina, una proteina naturale della pelle, comincia anche a disfarsi, causando la flaccidità e le rughe nelle mani e nel collo. Le migliori creme antirughe contengono un’alta concentrazione di principi attivi specifici per la pelle negli strati più profondi per rigenerare la pelle a livello cellulare.

Come agisce una crema antirughe

Quando stai pensando a una crema antirughe per il tipo della tua pelle, devi capire come agiscono gli ingredienti. Bisogna evitare i prodotti che promuovono la formazione di elastina. Questi molte volte stressano la pelle e con il tempo finiscono per essere controproducenti. La cosa migliore è cercare prodotti che combattono la secchezza. È il miglior modo per evitare la formazione di nuove rughe.

I migliori prodotti che eliminano le righe e le linee di espressione hanno ingredienti come la vitamina C. Questo aiuta la produzione di collagene, senza bisogno di iniezioni costose e dolorose. Tieni in considerazione che la migliore crema antirughe sarà quella che ti da risultati stabili in un lungo periodo di tempo, non che funzioni solo la notte. Comunque c’è sempre da mettersi una crema rigenerante prima di andare a dormire. In questo momento le cellule entrano in un processo di rigenerazione. Per cui è il momento ideale per utilizzare una crema ben densa che possa agire per tutta la notte.

3 dicembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Le pastiglie per dimagrire non sono consigliate a tutti

Per la maggioranza della gente, la ricetta per perdere peso è relativamente semplice: mangiare meno e muoversi di più. Negli ultimi anni, senza dubbi, i nuovi farmaci per combattere l’obesità sono aumentati sul mercato. Ci sono i soppressori dell’appetito e i brucia grassi. Nessuno di questi medicinali è da considerarsi magico. Tutti questi devono essere accompagnati da una dieta salutare e dall’esercizio. I loro effetti sono moderati in comparazione con la drammatica perdita di peso osservata in persone che si sottomettono ad interventi di bypass gastrico. Le pastiglie per dimagrire possono beneficiare certe persone e altre no. Questo dipende da molti fattori.

Chi può avere dei benefici con le pastiglie per dimagrire?

Le pastiglie per dimagrire con ricetta non sono per tutti. In accordo con la direttiva pubblicata dalla Società di Endocrinologia, questi farmaci sono appropriati solo per le persone che sono qualificate come obese. Ovvero quelle persone che hanno un indice di massa corporea di 35 o più. I farmaci potrebbero anche essere utili per le persone che hanno un po’ di sovrappeso e qualche disturbo provocato da queste. Come può essere la pressione arteriosa alta o le malattie del cuore.

I benefici delle pastiglie per dimagrire è aiutare a perdere peso più rapidamente rispetto alla dieta e l’esercizio. Però devono essere accompagnate da una buona alimentazione e attività fisica. Così da creare un cambiamento nello stile di vita della persona. Per evitare che quando smetta di assumere le pillole non torni a recuperare il peso perso.

Pastiglie per dimagrire con prescrizione medica

I pazienti a cui si prescrivono questi farmaci sono monitorati da vicino. Se loro non perdono almeno un 5 per cento del loro peso corporeo passati tre mesi di utilizzo, si deve interrompere la somministrazione della medicina. I benefici della perdita di peso continuano solamente mentre vengono assunti i medicinali, in quanto gli utenti devono anche sviluppare abitudini salutari. Dovuto a questo tutti i farmaci hanno indubbiamente più rischi che la dieta e l’esercizio. La terapia farmacologica deve essere utilizzata soltanto in pazienti in cui i benefici giustificano il rischio.

Le pillole per dimagrire con prescrizione medica possono provocare molti danni alla salute. Questo si deve al fatto che agiscono nell’organismo sul sistema nervoso, provocando nervosismo, insonnia e ansietà. Nell’attualità esistono molte alternative più naturali che non hanno effetti collaterali.

Ad oggi ci sono solamente cinque farmaci che sono accettati legalmente sotto la supervisione di un medico. Orlistat è un esempio delle medicine per dimagrire. È disponibile attraverso una vendita libera o con ricetta. Orlistat fu uno dei primi farmaci per la perdita di peso. Il suo utilizzo è destinato per trattare l’obesità insieme ad una dieta bassa in grassi e calorie. Il farmaco è un inibitore di lipasi, vuol dire che funziona per evitare l’azione di un enzima del pancreas chiamato lipasi, che scompone il grasso nell’intestino tenue. Di fatto, consumando queste pastiglie per dimagrire ad ogni pasto si impedisce l’assorbimento di tutto il grasso del cibo nel corpo.

26 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Come dimagrire la pancia con rimedi naturali

Una gran numero di persone, pur essendo magre, hanno una pancia abbondante. Di fatto, ci sono molte persone che vogliono dimagrire la pancia senza perdere peso in altre parti del corpo. Perché questo avvenga è necessario attivare il fegato in modo che il corpo si disintossichi. È molto probabile che la pancia sia gonfia per l’accumulo di grasso e tossine in questa zona. Con una buona alimentazione e qualche trucco puoi ottenere una pancia più piatta.

Rimedi casalinghi per dimagrire la pancia

Nel corpo il grasso si metabolizza nel fegato. Per questo è importante riattivarlo, perché possa funzionare bene e metabolizzare meglio tutto. Il miglior rimedio è la limonata casalinga. L’acido del limone agisce direttamente su le cellule epatiche per riattivarle. Devi solamente bere tutte le mattine un bicchiere d’acqua con il succo spremuto di un limone. In questa maniera il fegato incomincia la giornata funzionando meglio e metabolizzando tutti i grassi. Dopo poche settimane potrai vedere come la tua pancia dimagrisce.

Altro rimedio casalingo consiste nel bere succo di mirtilli. I mirtilli sono molto buoni per aiutare il corpo ad eliminare gli sprechi. Sono efficaci per sfiammare gli organi e ottenere una pancia piatta. Si consiglia di bere un bicchiere di succo di mirtilli al giorno. Il succo si può comprare imbottigliato o si può fare con frutta fresca. In entrambi i modi è ugualmente efficace.

L’olio di pesce contiene un alto di omega-3, che sono responsabili di bruciare il grasso della zona addominale. Consumare un cucchiaio di olio di pesce prima di pranzo ti farà ridurre la cintura in poco tempo. Se il sapore ti risulta molto fastidioso, puoi mischiare l’olio con il cibo e nasconderlo meglio.

Rimedi naturali per dimagrire la pancia

Un’alternativa all’olio di pesce è mangiare semi ci chia. Questi semi contengono grandi quantità di omega 3 e non hanno molto sapore. Si possono aggiungere a tutti tipi di cibo, tanto crudi come cotti, senza alterare il loro gusto. Oltre ad apportare grandi quantità di omega 3, sono ottimi per per controllare l’appetito. Avendo la particolarità di assorbire l’acqua, si gonfiano nello stomaco riempiendolo con la conseguenza di farti mangiare meno. Sono molto buoni per perdere peso e soprattutto per dimagrire la pancia.

Lo zenzero è stato inserito solo da poco nella dieta occidentale. Offre moltissimi benefici per la salute e soprattutto per dimagrire la pancia. È molto buono per migliorare la digestione ed eliminare i grassi nel tratto digestivo. La sua particolarità è di essere termogenico. Questo significa che aumenta la temperatura del corpo in modo che si brucino più rapidamente i grassi. Molte pillole per dimagrire utilizzano termogenici chimici che possono causare alcuni danni alla salute. La radice di zenzero è qualcosa di naturale che non ha effetti collaterali. Una buona maniera di consumarlo e preparando una tisana. Si mette acqua calda in una tazza con alcuni pezzetti della radice. Si lascia riposare per 10 minuti ed è pronta per essere consumata.

19 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Come perdere fino a 7 chili con la dieta veloce

È difficile che una persona si renda conto di essere aumentata di peso rapidamente. Essendo qualcosa di progressivo, ce ne rendiamo conto solo quando si indossano alcuni vestiti che non entrano più. Questo è anche più fastidioso quando si nota che il vestito o i pantaloni che si volevano utilizzare nel fine settimana già non stanno più. Ma non bisogna disperarsi. La dieta veloce è pensata per funzionare in maniera rapida e avere un cambiamento reale nel corpo.

Come funziona la dieta veloce

Questo tipo di dieta si può fare per un periodo di tempo di sette giorni. Non si può fare per molto tempo in quanto non apporta tutti i nutrienti di cui il corpo necessita. Se la dieta veloce si realizza per più giorni può causare danni al fisico. La sua funzione è bruciare la maggioranza di grassi nel minor tempo possibile. Si può perdere fino a 5 chili in una settimana se si segue il programma alla lettera.

La funzione di questo tipo di dieta è stimolare il corpo affinché bruci la maggiore quantità di calorie possibili in poco tempo. Per questo si inseriscono alimenti che hanno la funzione di attivare il metabolismo. E si segue una ristretta alimentazione molto bassa in calorie. È risaputo che le diete basse in calorie rendono più lento il metabolismo e fanno che sia più difficile perdere peso. Con la dieta veloce si evita perché si consumano alimenti che hanno la particolarità di bruciare i grassi.

Come realizzare la dieta veloce

L’alimentazione è molto controllata in questa dieta. Si comincia bevendo acqua con il succo di uno o due limoni. Per colazione si mangia un frutto che potrebbe essere una mela o una arancia. Per la merenda/seconda colazione si ribeve un bicchiere con il succo di limone. Questo si accompagna con un’insalata fresca e senza condimenti. Durante il pomeriggio si può scegliere tra un frutto o un yogurt basso in calorie. Nella cena si può mangiare un brodo o una piccola insalata. Prima di andare a dormire bere di nuovo un bicchiere di acqua con limone.

Il limone ha la funzione di aumentare il metabolismo e disintossicare il corpo. Per questo è tanto importante consumarlo durante tutta la giornata. Come puoi vedere la dieta è molto bassa in calorie e nutrienti. Per questo si può realizzare per 4 giorni e per un massimo di 7 giorni. Non si deve mai realizzare per più tempo di quello indicato.

Se senti molta fame puoi aggiungere i semi di chia. Questi semi assorbono acqua nello stomaco dando così la sensazione di sazietà. Apportano pochissime calorie per cui si possono consumare in grandi quantità. Ti sorprenderai vedere come può cambiare il tuo corpo rapidamente con la dieta veloce. Una volta terminata la dieta, devi tornare ad una alimentazione più abbondante.

12 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

La dieta dimagrante che funziona davvero

La dieta dimagrante ha la particolarità di stimolare il corpo a bruciare i grassi più velocemente. Molte diete si limitano a controllare le calorie senza tenere in considerazione altri fattori. Di solito succede con quel tipo di diete in cui si perde massa muscolare oltre al grasso. Qualcosa che è molto sfavorevole perché si ottiene un corpo magro, ma flaccido. Con questa dieta si incentiva il corpo a bruciare grassi senza perdere massa muscolare. Come risultato si ottiene un corpo magro, in forma e sodo.

In cosa consiste la dieta dimagrante

In questa dieta di cerca si consumare gli alimenti che fanno sì che il tuo corpo bruci il suo proprio grasso. La base sta nel combinare una porzione di fibre con un’altra porzione di proteine. Mantenendo alto il livello di consumo di proteine si ottiene il mantenimento della massa muscolare. Questo tipo di dieta è anche utile per chi desidera evidenziare i muscoli e non ci riesce facendo esercizio. Se lo chiedi a un fisioculturista ti dirà che un 60% è allenamento e un 40% è l’alimentazione ciò che gli dà l’aspetto che ha.

Ci sono alcuni alimenti come il limone o i semi di chia che hanno benefici straordinario nel corpo. La dieta del limone è stata molto popolare qualche anno fa perché si riesce a perdere vari chili in poco tempo. I semi di chia si utilizzano per regolare il colesterolo e controllare l’appetito. La dieta dimagrante utilizza questi trucchi e li combina con una base di alimenti salutari.

Programma di dieta dimagrante

Si inizia la mattina assumendo un bicchiere di acqua, il succo di un limone e una cucchiaiata di semi di chia. Questo ha la funzione di regolare lo zucchero nel sangue per evitare la fame durante il resto del giorno. La colazione deve avere un alto contenuto di proteine. Si può scegliere tra due chiare d’uovo o la carne di pollo secco. Si può anche accompagnare con caffè, ma ricorda di evitare lo zucchero e gli edulcoranti artificiali.

Per il pranzo bisogna combinare una buona porzione di fibre con qualcosa di proteine e un piccola porzione di carboidrati. Un esempio è un’insalata di differenti lattughe, con pomodori, carota grattata e avocado. Per accompagnare una porzione di carne di qualsiasi tipo. È buono consumare un po’ di carboidrati per avere energia. Il pane integrale è quello più consigliato, ma deve essere una porzione molto piccola.

Per metà pomeriggio puoi prendere uno yogurt o un’infusione con latte scremato. Si può consumare anche qualche frutto o un toast di pane integrale. Per cena nella dieta dimagrante si utilizza qualche tipo di brodo o zuppa casalinga. Questi riempono lo stomaco e non apportano molte calorie. Prima di andare a dormire bevi un bicchiere di acqua con succo di limone e un cucchiaio di semi di lino. Così eviterai di avere fame quando vai a letto. Mentre dormi il corpo si incarica di riparare tutti i tessuti. È per questo che il momento ideale per apportare alimenti che bruciano i grassi.

10 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Garcinia Cambogia opinioni reali sui suoi effetti

Tutti già sappiamo i grandi benefici che ha questo frutto per perdere peso. Ora vogliamo sapere sulla Garcinia Cambogia opinioni e commenti delle persone. Per questo abbiamo cercato testimonianze di persone che hanno preso l’integratore per più di un mese. Abbiamo anche intervistato dei nutrizionisti specializzati in diete per dimagrire. Così potremo trarre le nostre conclusioni sui benefici che apporta.

Garcinia Cambogia opinioni dei professionisti

“Sono più di 6 anni che lavoro come nutrizionista. La mia specialità è trattare le persone che vogliono perdere peso e che hanno difficoltà. Ci sono molti fattori che incidono nel sovrappeso. Può essere per una cattiva alimentazione, un metabolismo lento, qualche malattia. Per esempio avere un problema con la tiroide influisce direttamente sul metabolismo. In questi casi, nonostante le persone si mettano a dieta, non riusciranno a dimagrire. Nelle persone sane iniziai a consigliare l’uso di Garcinia Cambogia per fargli perdere peso e i risultati mi meravigliarono. Ho visto cambiamenti molto veloci nelle persone che erano a dieta da mesi senza riuscire a perdere nemmeno un chilo”. Mariano R. 38 anni.

“Da molto tempo lavoro come nutrizionista e circa un paio di mesi fa una paziente mi ha chiesto se poteva assumere la Garcinia Cambogia. Iniziai a studiare per capire di cosa si trattava. Scoprì che era un integratore naturale e che non ha effetti collaterali. Mi sentì più sicura e fiduciosa. Ho consigliato quindi alla mia paziente di continuare ad assumere questo integratore, mentre io la seguo per controllare la sua salute. In un mese è riuscita a perdere il grasso corporeo e mantenere un equilibrio nella salute del suo corpo. Ora la sto consigliando alla maggior parte dei miei pazienti.”. Giulia M. 45 anni.

Garcinia Cambogia opinioni degli utilizzatori

“Sono sempre stata una persona magra, ma dopo aver avuto il mio secondo figlio il mio corpo cambiò. Sono ingrassata vari chili e mi sembrava impossibile riuscire a perderli. Ho provato moltissime diete, ho sofferto la fame, ma il mio corpo continuava ad essere lo stesso. Vidi su internet che il frutto della Garcinia Cambogia serviva per perdere peso e comprai un integratore. Mi dette fiducia vedere che si trattava di qualcosa di naturale e che non ha effetti collaterali. Perché ho capito che i medicinali per dimagrire possono essere molto pericolosi per la salute. Lo iniziai a prendere e già in una settimana notai come il mio corpo stava cambiando. Ho già finito il primo mese di assunzione e mi ha fatto perdere otto chili. Ho già cambiato diverse tagli di pantaloni e sono molto contenta.” Carolina, P. 34 anni.

“Da qualche mese ho scoperto che esiste questo frutto. Cercai della Garcinia Cambogia opinioni per vedere quello che dicevano i suoi utilizzatori e mi entusiasmai. Avevo 20 chili sovrappeso e la verità è che fare diete mi mette molto di cattivo umore. Sono due mesi che sto prendendo questo integratore e ho già perso 15 chili. La parte migliore di tutto questo è che non ho sofferto la fame e non sono diventato di cattivo umore. Sono molto contento del mio corpo e ho ripreso le mie attività fisiche che avevo smesso di seguire.” Carlo S., 47 anni.

8 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Come agisce Pure Cambogia Ultra per perdere peso

Il frutto della Garcinia Cambogia viene estratto dalla corteccia dell’albero di tamarindo e ricorda nel colore e la forma di una piccola zucca. L’albero è alto fino a 25 metri ed è originario dell’Africa Orientale. Viene usato da migliaia di anni in diversi paesi, ma è da poco che viene impiegato in America e in Europa. Le sue proprietà per perdere peso sono meravigliose ed è per questo che sta diventando tanto popolare. Pure Cambogia Ultra è l’integratore con la maggior quantità di estratto di questo frutto ed è per questo il leader sul mercato degli integratori per perdere peso.

Effetti attivi del Pure Cambogia Ultra

Pure Cambogia Ultra è un integratore dietetico efficace nella lotta contro i depositi di grasso persistente. Questa reputazione si deve al fatto che il frutto è ricco in nutrienti, specialmente il suo alto contenuto di acido idrossicitrico, che si estrae dalla buccia essiccata. Questo ingrediente ha eccellenti abilità nella regolazione dei carboidrati nel corpo umano.

Un enzima attivo nel metabolismo dei grassi è responsabile di assicurare che il pasto venga assorbito dal corpo. I carboidrati si convertono in acidi grassi. Questo da come risultato l’aumento di peso. L’ingrediente attivo del Pure Cambogia Ultra inibisce la formazione dell’enzima di deposito dei grassi, dando come risultato un conversione dei carboidrati in glicogeno. Il glicogeno si accumula nei muscoli per avere più energia e l’eccesso viene eliminato nelle urine.

Pure Cambogia Ultra può frenare l’appetito

Una delle proprietà per cui è l’integratore più scelto è per la sua capacità di controllare l’appetito. L’acido idrossicitrico ha la funzione di controllare l’appetito dal cervello. In questa maniera ci si sente più sazi mangiando solo pochi bocconi. Si evita anche la sensazione di fame per tutta la giornata. Qualcosa di cui soffrono molte persone ansiose.

In generale, è consigliata una dose tra i 750 e i 3000 mg, che può essere adattata al valore nutrizionale di ogni pasto. Inoltre è importante cambiare la dieta per appoggiare l’azione della Garcinia Cambogia. Si consiglia la riduzione dei carboidrati e di realizzare qualche tipo di attività fisica. Anche se potrebbe essere una tentazione assumere una dose più grande di Pure Cambogia Ultra per ottenere più velocemente il risultato desiderato, ma il rispetto della dose consigliata deve essere mantenuto per sostenere una perdita di peso salutare.

Gli effetti positivi dell’ingrediente attivo del Pure Cambogia Ultra vengono mantenuti dalle due fino alle quattro ore. Per questo si consiglia di prenderlo la mattina, prima della colazione. Così si controlla meglio l’appetito per tutta la giornata. Il suo uso è completamente sicuro, visto che questo è un prodotto naturale al 100%. Solo i diabetici devono astenersi dall’utilizzare questo integratore dietetico. Questo frutto può influire negativamente il metabolismo del glucosio. Se hai dubbi sull’iniziare a prendere questo prodotto, puoi chiedere un parere al tuo medico o a qualche specialista. Se sei una persona sana, non hai da preoccuparti perché non ha effetti collaterali e non serve ricetta per essere acquistato.

6 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Come ottenere una pelle più giovane con BellaVei

Abbondano i trattamenti per eliminare le rughe e le linee di espressione. Ma c’è una grande confusione su quello che funziona davvero e quello che non ha senso. Nell’ultima decade, gli studiosi si sono concentrati nello studio dell’invecchiamento della pelle per avere una migliore comprensione e poter dominare nel miglior modo il processo. Soprattutto senza dover arrivare al Botox e alla chirurgia plastica. È così che è nata BellaVei. La prima crema capace di ridare la giovinezza alla pelle senza essere un trattamento invasivo.

BellaVei e i trattamenti facciali

I migliori trattamenti facciali sono quelli che stimolano lo sviluppo di collagene. L’età e l’esposizione al sole sono fattori scatenanti. Ma questo ciclo non è irreversibile. I trattamenti possono cancellare le rughe e stimolare la produzione di collagene. Visto che quest’ultimo ha una vita media di 15 anni, una volta stabilito, ci metterà molto tempo prima che se ne vada.

L’acido retinoico è un derivato della vitamina A. Le creme che hanno acido retinoico in alte dosi sono disponibili sotto ricetta medica e sono molto costose. Al contrario BellaVei è a vendita libera e agisce allo stesso modo di questo acido. Ottenendo che la stessa pelle torni ad elaborare il collagene come in gioventù. Rigenerandosi di nuovo la pelle si eliminano le macchie che appaiono con l’età. Questo fa sì che la pelle appaia al meglio.

Ingredienti di BellaVei

Uno dei principali ingredienti di BellaVei è la vitamina C. Gli studi microscopici hanno dimostrato che anche questa vitamina aumenta il collagene. Le sue proprietà antiossidanti inibiscono i radicali liberi del sole. Il burro di karitè è un altro ingrediente fondamentale di questa creme. Ha la proprietà di umettare la pelle in profondità, evitando che si secchi e con questo si formino nuove rughe. Agisce anche insieme all’olio di enotera per idratare la pelle.

Perché BellaVei è un’alternativa naturale

Le persone che si sottopongono a iniezioni di solito perdono la propria espressione, portandogli via la naturalezza del volto. Questo è qualcosa che tutti vogliamo evitare, data la nuova tendenza di permanere il più naturali possibile. I visi che appaiono come se fossero plastica hanno una cattiva reputazione perché risultano antiestetici. La chirurgia estetica di solito trasforma il viso e molte persone sono irriconoscibili dopo i trattamenti. Nessuno vuole perdere la propria identità solo per apparire più giovane.

La buona notizia è che ci sono altre alternative a questi processi così tanto invasivi e a volte pericolosi. La crema BellaVei è caratterizzata per eliminare le righe e le macchie della pelle in una maniera naturale. Tutti i suoi ingredienti sono naturali, non contiene agenti chimici che possono danneggiare la pelle. Ci sono molte creme che contengono acidi molto forti che possono fare bene da una parte, ma poi peggiorare una situazione dall’altra (creando macchie per esempio). Con BellaVei questo non succede, anche se si applica molte volte la crema. Di fatto, più volte applicherai la crema durante la giornata e migliore saranno i risultati che otterrai.

4 novembre, 2016 by giovanni Leave a Comment

Perché è così efficace il frutto della Garcinia Cambogia

Anche se il suo nome sembra quello di un prodotto strano, in realtà la Garcinia Cambogia è un frutto che esiste da migliaia di anni. È originario dell’India ed è da poco che è diventato un prodotto commerciale. La sua particolarità è quella di avere un potente effetto dimagrante. Si possono perdere svariati chili a settimana senza dover fare una dieta rigida e soffrire la fame. E la migliore cosa in tutto questo è che non ci sono effetti collaterali come di solito succede con i medicinali per dimagrire.

Come si riesce a dimagrire con la Garcinia Cambogia

Questo frutto oltre a contenere fibra come tutta la frutta, ha una sostanza che si differenzia proprio per la sua efficacia per perdere peso. L’acido idrossicitrico è il responsabile dell’evitare che i carboidrati si convertano in grasso e il corpo utilizza i grassi che già ha per avere energia. In questa maniera il corpo inizia a bruciare i grassi del corpo senza perdere tonicità nella muscolatura.

Un’altra funzione importante della Garcinia Cambogia è che controlla l’appetito. Tutte le persone che fanno le diete sanno che la cosa negativa di seguirle è la sensazione di essere sempre affamati. Quando succede questo, diventiamo di cattivo umore e ci rimane impossibile seguire la dieta per molto tempo. Con questo frutto non avrai questa voglia di mangiare continua e ti sentirai soddisfatto mangiando meno di prima. La cosa buona è che non devi nemmeno seguire un programma dietetico. Comincerai a mangiare meno in maniera naturale.

Come godere al massimo dei benefici della Garcinia Cambogia

Sebbene il frutto da solo sia molto efficace, la migliore cosa è trovare il suo estratto. Così si ottiene maggior concentrazione di acido idrossicitrico per perdere peso più velocemente. Oggi giorno si possono trovare molti prodotti che contengono estratto di Garcinia Cambogia. Devi cercare quelli che ne contengono almeno il 50%. Sono questi i prodotti più puri. Evita anche di consumare prodotti con riempitivi che spesso vengono usati.

Non è possibile avere una overdose di questo prodotto, ma non è comunque bene per la salute assumerne troppo. Si consiglia di prenderne una o due capsule al giorno. La migliore cosa sarebbe assumerne due la mattina, prima di colazione. Questo è meglio perché così si controlla l’appetito per tutta la giornata. Ricorda di bere a sufficienza affinché l’effetto sia ancora migliore. L’acqua serve per eliminare tutte le tossine che eliminerai via via che perdi peso.

Un altro beneficio della Garcinia Cambogia è che apporta molta energia all’organismo. Di solito quando si perde peso si sente una mancanza di energie perché l’apporto di nutrienti si riduce. Con questo frutto non ti succederà la stessa cosa. Tutto il contrario, avrai molta più energia per realizzare tutte le attività giornaliere senza nessun problema. Migliora anche lo stato d’animo. Se hai fatto diete in precedenza, saprai il cattivo umore che ti provoca. Ora con la Garcinia Cambogia non ti succederà. Ti sorprenderai di sentirti tanto vitale, pieno di energia e buon umore. Otterrai anche la perdita di vari chili in poco tempo.